كان المحلل النفسي الشهير سيغموند فرويد هو الذي قدم مفهوم آليات الدفاع ، وهو موضوع وسعت ابنته آنا فرويد لاحقًا في كتابهاالأنا وآليات الدفاع .اقترح فرويد أنه عندما تواجه الأنا بمعلومات أو تجارب تتعارض مع مخططها الذاتي ، فإنها تنشر بشكل انعكاسي آليات الدفاع النفسي للحماية من الضيق النفسي الناتج عن القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات الذي قد ينتج عن القبول.

يبدو أن استخدام آليات الدفاع النفسي ينبع من حاجة الأنا إلى الاستقرار النفسي والعاطفي. تشكل الأنا مفهومًا عن نفسها وترسم حدودًا لما تقبله ولا تقبله كجزء من هويتها. في كل فرد ، توجد مشاعر وأفكار ودوافع موجودة في نفسنا لا يتم التصرف بناءً عليها إما لأنها تعتبر غير ملائمة وفقًا للمعايير الاجتماعية أو لأنها تتعارض مع المعايير أو المعتقدات الشخصية التي تحملها الأنا المثالية للفرد. هناك أنواع عديدة من آليات الدفاع ، وكثير منها يتمتع بصحة جيدة عند استخدامه بشكل ناضج ، مثل الفكاهة والإيثار والتسامي. الأشكال الأخرى ، مثل الإسقاط ، والإنكار ، والتمثيل تعتبر غير صحية وتنتج عن نقص معرفة الذات.

في MBTI ، يمكن أن تكون آليات الدفاع ضارة بتطور الأنا وعملية التفرد والتكامل. من المحتمل أن يؤدي الاستخدام غير الصحي أو غير الناضج للوظائف المعرفية إلى تصورات مشوهة ومزيفة للواقع لحماية الأنا. فيما يلي نظرة على آلية الدفاع التي من المرجح أن تستخدمها بناءً على نوع Myers Briggs.

INTP

الفكر : التقليل من قيمة الجوانب العاطفية للموقف وتعقيمه بمطهر المنطق والعقل. إلى حد كبير بسبب الانزعاج من تجربة INTPs عند التعامل مع مشاعر الآخرين وكذلك مشاعرهم. قد يكون هذا مثالًا على محاولة INTP لتحييد المشاعر غير المرغوب فيها أو الساحقة التي يواجهونها أو عندما لا يرغبون في الاعتراف بأهمية Fe باعتبارها ذات صلة أو حتى تستحق النظر فيها. INTP غالبًا ما يقمع مشاعرهم ويدفعهم بعيدًا إلى اللاوعي لأنهم يشعرون بأنهم غير قادرين على التعبير عنها بشكل فعال. المنطق والعقلانية آمنان ومريحان بالنسبة لهم ، لكن تجاهل الجوانب العاطفية قد ينمي نقص التعاطف والتفهم لمشاعر الآخرين.

INTJ

ترشيد : على غرار الفكر ، لكن آلية الدفاع هذه قد تكون مثالاً على INTJ الذي لا يرغب في قبول اللوم وقد يعيد صياغة موقف إشكالي دون وعي بطريقة تبرر بشكل خاطئ أفعالهم أو تقلل من دورهم في الصراع. ضار لأن الشخص لا يستطيع التعلم من أخطائه ومن المرجح أن يكررها. شائع بين الأفراد المعرضين للتكرار الحلقي والأفراد ذوي وظائف التحكيم الضعيفة والأفراد الذين يسيئون استخدام وظيفة N الخاصة بهم. INTJs التفكير في أفعالهم الخاصة وسوف يراجعون مشاعرهم الداخلية دون عاطفة ويحاولون تقييم وترشيد الخطأ الذي حدث. قد تكون استنتاجاتهم عرضة للتحيز في المراسلات حيث يعزوون أفعال الآخرين إلى عيوب في شخصيتهم بينما يعزون سوء سلوكهم إلى أسباب خارجية وظرفية خارجة عن سيطرتهم.

ENTP

تعويض : وسيلة لتحقيق التوازن بين أوجه القصور في منطقة ما مع التميز في منطقة أخرى. يمكن القيام بذلك في محاولة للحفاظ على احترام الذات بعد الفشل والشعور المصاحب بعدم الكفاءة الذي يشعر به. عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تكون إيجابية وبناءة ولكن في أسوأ الأحوال يمكن استخدامها كشكل من أشكال الانحراف لإخفاء أو إخفاء الجوانب السلبية لأنفسهم بشكل سطحي. يتضمن أيضًا المبالغة في أهمية الفرد أو إنجازاته أو صفاته الإيجابية لتجنب مواجهة النقد بسبب الصفات السلبية. ضار لأن الإنسان لا يستطيع مواجهة ضعفه ونواقصه ، وبالتالي يصبح غير قادر على التحسن الحقيقي. شائع لدى الأفراد المعرضين لأنماط الحلقات أو القبضة والأفراد الذين يسيئون استخدام وظيفة Ti أو Ni ، والأفراد في المستوى 3 من تطور الأنا.

ENTJ

عزل : فصل المشاعر غير السارة أو المجهدة عن الأفكار الواعية. تقسيم الذاكرة والعاطفة من أجل تجنب التوتر أو القلق الذي يمكن أن ينتج عن استدعاء / استعادة موقف سلبي. يقوم الفرد بذلك لتجنب ترك المشاعر السلبية مرتبطة بأفكار معينة من التأثير على السلوك أو النزيف في مجالات أخرى من الحياة. على سبيل المثال ، الشخص الذي يعاني من إحباط مفرط في العمل برزانة ولكنه ينفصل عاطفياً للحفاظ على لياقته. ضار لأن الفشل في التعرف على المشاعر يمنع الشخص من الوصول إلى خاتمة لتجربة سابقة سلبية. شائع عند الأفراد الذين عانوا من الصدمات وكذلك الأفراد الذين يعانون من ضعف تطوير وظيفة F.

INFP

تجنب : تجنب المواقف المسببة للقلق أو المسببة للتوتر ، غالبًا بسبب إدراك المرء لنفسه على أنه غير قادر على مواجهة مشكلة مباشرة. INFPs على سبيل المثال ، قد يصابون ببرودة في يوم زفافهم ويصبحون عروسًا هاربة. سيتم استخدام التظاهر بالمرض أو بعض العذر المقبول الآخر للتخفيف عنهم من مواجهة سبب إجهادهم. ضار لأن المشكلات تُترك لتتفاقم أو تتكاثر أو تزداد سوءًا بمرور الوقت ، مما يقلل من احترام الذات إلى درجة اليأس أو اليأس. شائع في Ps الذين يميلون إلى التسويف ، و Fs الذين يميلون إلى تجنب الصراع ، و Ns الذين لا يريدون التعامل مع الحقائق والتفاصيل ، والانطوائيين الذين يريدون استبعاد العالم ، والمنفتحين الذين يريدون تجنب التأمل الذاتي.

INFJ

التمثيل والتمثيل : تكوين رأي مرتفع بشكل مفرط عن شخص ما أو شيء ما بحيث يُنظر إلى الصفات على أنها أفضل مما هي عليه في الواقع. قد يتجلى هذا في INFJ وضع الأشخاص الذين يحبونهم أو يحبونهم على قاعدة التمثال أو التركيز على الجوانب الإيجابية للموقف مع تجنب السلبية أو التقليل من شأنها. هذا يمكن أن يهيئ أنفسهم لخيبات الأمل بسبب المثالية غير الواقعية والوهمية والخوف من مواجهة الحقائق المؤلمة أو غير الملائمة. أيضًا ، من المحتمل أن تكون INFJ Doorslam المشهورة مثالًا على التمثيل. سواء كان ذلك حرفيًا صفعة للباب أو استعارة لإغلاق شخص ما من حياته ، فهو عادةً تعبير عدواني عن الغضب لا يظهره عادةً. التمثيل هو آلية دفاع تظهر بسبب الإحباط المكبوت الذي قد يتطور عندما تشعر INFJ بالقمع أو غير قادرة على التعبير عن نفسها بشكل فعال.

ENFP

خيالي : الانفصال عن الواقع إلى عالم من الهروب ، عندما لا تسير الحياة كما يحلو لهم. في خيالهم ، يصممون الواقع الذي يرغبون فيه وقد يضيعون فيه بينما يصابون بخيبة أمل أكثر من أي وقت مضى من العالم الحقيقي. يبدأون في رؤية أنفسهم من منظور غير واقعي وتطوير توقعات وهمية لأنفسهم وللآخرين. يظهرون تفكيرًا بالتمني ، وبالتالي يتجنبون مشاعر الفشل أو الحزن أو خيبة الأمل. ضار عند استخدام الخيال بدلاً من اتخاذ إجراءات فعالة لتحسين الذات أو ظروف الحياة ، وبالتالي الوقوع في شبق. شائع في الأنواع الجديدة ، N مع وظيفة S ضعيفة التطور ، والأفراد الذين يعانون من وظائف غير متطورة بشكل سيئ.

ENFJ

هوية : عكس خصائص الآخرين كوسيلة لكسب القبول الاجتماعي أو تجنب العقاب الاجتماعي. يمكن استخدام هذا كأداة للبقاء الاجتماعي للتعبير عن نفسه مع شخص يُنظر إليه على أنه تهديد أو خطير. مثال على ذلك يمكن أن يكون الشخص غير المدخن الذي يتناول السجائر ليلائم مجموعة الأصدقاء الذين يدخنون. والمثال الأكثر ضررًا هو الشخص الذي يعجب ويتبع خطى الوالد المسيء الذي يرغب في الحصول على موافقته. ضار عندما يتجنب المرء تحمل المسؤولية عن إدامة السلوك المسيء أو المتلاعبة أو الاستغلالي أو العدواني أو العنيف. شائع في الأفراد حول تطور الأنا من المستوى 2 وكذلك Fs مع وظيفة T.

ISTP

العدوان السلبي: صعوبة أو إحجام عن التعبير عن الغضب بشكل مباشر إما بسبب التثبيط الاجتماعي أو الخوف من التداعيات العقابية. استخدام وسائل سلبية أو مخادعة للتعبير عن مشاعر عدم الرضا (غير المعترف بها) تجاه شخص / شيء / حدث ، غالبًا لأن المرء لا يستطيع التعامل مع العواقب الاجتماعية لكونه حازمًا وصادقًا. قد يكون غير متعاون في أداء الواجبات وتلبية مطالب الآخرين وقد يتجاهل شخصًا ما عن عمد عند التحدث إليه وقد يتبنى وجهة نظر سلبية لوضعه ، مثل وظيفته ، ومن حوله. ضار لأن السلوكيات تشكل مشكلة في العلاقات الحميمة ، ولأن الشخص من المرجح أن يطور سمعته على أنه غير صادق أو غير جدير بالثقة (حيث يسهل اكتشاف العدوان السلبي من قبل الآخرين). شائع لدى الأفراد ذوي الذكاء العاطفي المنخفض بسبب وظيفة F غير الصحية.

ISFP

مقارنة اجتماعية: عندما تتضرر الأنا بسبب شكل من أشكال المحنة ، قد يقارن ISFP محنتهم بمحنة شخص أسوأ منهم ليشعروا بتحسن. وهذا ما يسمى بالمقارنة الاجتماعية ، وهي آلية دفاعية حيث يمكن للفرد أن يعزز بشكل مصطنع احترام الذات من خلال المقارنة مع شخص يعاني منه أسوأ أو شخص أفضل حالًا يتشاركون معه شيئًا مشتركًا. على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص بعدم الأمان حيال صراعه مع فقدان الوزن ، ولكن قد يشعر بالعزاء في معرفة أنه ليس ماما يونيو. على النقيض من ذلك ، قد يثلج صدرهم قصة شخص مشهور عانى ذات مرة من فقدان الوزن وحقق أهدافه. آلية الدفاع هذه ضارة لأنها تؤدي إلى ضعف الإحساس بالذات وتمنع الشخص من تطوير ثقة حقيقية بالنفس وصورة واقعية عن الذات. شائع لدى الأفراد حول تطور الأنا من المستوى 2 وكذلك الأفراد الذين يسيئون استخدام وظائف Fe أو Te أو Se الخاصة بهم.

ESFP

يتصرف بدافع: انحراف مفاجئ عن السيطرة على الانفعالات والالتزام بالسلوك الاجتماعي المقبول. قد يتمرد برنامج ESFP ردًا على القيود التي تفرضها السلطة والشخصيات المتعجرفة وينخرط في سلوك متهور ومتحدي. قد يشمل ذلك الأفعال المعادية للمجتمع وتعاطي المخدرات والكحول. قد يتم تشغيل آلية الدفاع هذه أيضًا بسبب الخسارة المأساوية أو الألم العاطفي الذي لا يستطيعون التعامل معه بطرق بناءة صحية. قد يتم ذلك أيضًا كوسيلة للحصول على الاهتمام أو كشكل من أشكال التحرر من التوتر العاطفي الذي لا يستطيعون التعبير عنه بالكلمات. إظهار سلوكيات متطرفة و / أو مختلة ، عادةً بسبب عدم القدرة على استخدام الوسائل الطبيعية لمعالجة مشاعر الإحباط أو الغضب أو عدم الرضا أو الحزن أو التعاسة. ضار لأن المشاعر المكبوتة تؤدي دون وعي إلى عمل عدواني أو مدمر أو عنيف. شائع لدى الأفراد عند مستويات منخفضة من تنمية الأنا.

هو ف

التقسيم : لا شعوريا ج تقسيم صارم لشعور المرء بذاته إلى أجزاء منفصلة تقلل من الوعي والمسؤولية عن أفعال الفرد (على سبيل المثال ، الفصل الصارم بين الحياة الخاصة والشخصية العامة). على سبيل المثال ، قد يكون ضابط شرطة يقبض على مدمني المخدرات لكنه يعود لاحقًا إلى المنزل لتدخين بعض بائعات الهوى. أو الواعظ الذي يبشر بخطيئة الزنا ولكن لديه علاقات سرية خارج الزواج ويحافظ على نظامي القيم منفصلين وغير متكاملين بينما يظل فاقدًا للوعي بالتنافر المعرفي. ضار عند الاعتقاد بأن الأدوار المختلفة التي يشغلها المرء يمكن استخدامها لتبرير السلوك غير المتسق أو غير الأخلاقي أو المنافق. شائع بين الأشخاص ذوي المستويات المنخفضة من تنمية الأنا وكذلك العناصر المسيطرة Fe و Te غير الصحية.

ISTJ

قمع : هذا الدفاع هو محاولة غير واعية أو واعية لنسيان أو حجب الأفكار أو المشاعر أو الدوافع أو الذكريات التي يُنظر إليها على أنها مهددة أو غير مرغوب فيها. يتم دفن الجوانب غير المقبولة للأنا بعيدًا عن الإدراك الواعي لتظهر في أشكال رمزية وغير متوقعة. وعادة ما يتم ذلك بدافع من الضغط للالتزام بالمعايير الاجتماعية أو الدينية وقواعد السلوك أو ببساطة كوسيلة للبقاء. يمكن العثور على أمثلة شائعة في الأشخاص المتدينين المحافظين الذين لديهم قيم صارمة وحكيمة للغاية ويمتنعون عن أشكال السلوك وأسلوب الحياة التي تعتبر رذائل. قد يُعزى القمع إلى الخزي المرتبط بالذكريات الذي يؤدي إلى تثبيطها في بعض المجالات ذات الصلة. ضار لأن إحساس المرء بالذات يصبح مجزأًا ، ولأن عدم الاعتراف بالحقائق يؤدي إلى معتقدات خاطئة أو عمل غير فعال. شائع في الأفراد الذين يعانون من الصدمات وكذلك الأفراد عند مستويات منخفضة من تنمية الذات.

ISFJ

تشكيل رد الفعل والتراجع: التعويض المفرط عن الأفكار أو المشاعر أو الدوافع غير المرغوب فيها أو غير المقبولة من خلال الخروج في طريقهم للتعبير عن عكس ما يشعرون به أو يريدونه بالفعل. ينبع هذا عادةً من الشعور بالذنب مثل عندما يتعرف ISFJ على مشاعره تجاه شخص آخر خارج علاقته الرومانسية وبدلاً من الغش ، سيبذل جهدًا خاصًا لإظهار مدى حبه لشريكه ومدى عدم اهتمامه بذلك الآخر. شخص. قد يكرهون سرًا وظيفتهم أو رئيسهم ، ولكن لأي سبب من الأسباب قد يشعرون بالذنب أو الخجل أو الخوف من التعبير عن هذا الشعور ، وبالتالي يقومون بمحاولة مفرطة في إظهار مدى حبهم لوظيفتهم ورئيسهم. بدافع الندم ، قد يبذلون قصارى جهدهم أيضًا للقيام بأعمال لطف مفرطة للتراجع عن خطأ ارتكبوه دون وعي ضد شخص ما.

ESFJ

تنبؤ : عزو الخصائص أو نقاط الضعف أو الأفكار أو المشاعر أو الدوافع غير المرغوب فيها إلى شخص آخر لا يعاني منها بشكل واقعي (بسبب نقص البصيرة في الذات). ضار لأنه ينتج عنه سوء فهم جسيم يدمر العلاقات ، ولأن إنكار نقاط الضعف الشخصية يجعل تحسين الذات أمرًا مستحيلًا. شائع لدى الأفراد عند مستويات منخفضة من تنمية الأنا. يتجنب ESFJs الصراع ويكونون حساسين للنقد فيما يتعلق بأوجه القصور وعدم الأمان (والتي قد تشمل ذلك الذي يدور حول ذكائهم). من غير المرجح أن يطور ESFJs ، مثل غيرهم من المنفتحين بشكل عام ، معرفة الذات بنفس القدر مثل الانطوائي النموذجي. مع Ti كأقل وظائفهم تطوراً ، ESFJ هم أقل ميلًا إلى قضاء الوقت في التحليل الذاتي لسلوكهم وفهم سبب قيامهم بما يقومون به وتطوير مبادئ واضحة ترشدهم وتمنعهم من ارتكاب سلوك غير متسق ومنافق ناجم عن نقص الوعي الذاتي. قد تؤدي الصفات أو الأفكار أو الدوافع التي تخضع لها باسم الالتزام بمعايير المجموعة إلى ضغوط نفسية يلقي بها على الآخرين.

ESTJ

أبيض وأسود أو كل شيء أو لا شيء يفكر : هذا شكل من أشكال التفكير الاختزالي الذي يبالغ في تبسيط قضية ما لتجنب التفكير بشكل أعمق فيها. ويكون مصحوبًا برفض النظر في وجهات نظر أو بدائل أخرى أو عوامل غير واضحة جدًا والتي مع ذلك ذات صلة بفهم الموقف بشكل كامل ودقيق. ضار لأن الفشل في رؤية الفروق الدقيقة أو السياق يؤدي إلى معتقدات خاطئة أو ضعف في حل المشكلات أو موقف قاس / رافض. شائع لدى الأفراد ذوي المستويات المنخفضة من تنمية الأنا ، Fs الذين يستخدمون وظيفتهم T المنخفضة بشكل دفاعي ، Ts مع وظيفة F ضعيفة التطور.

يرجى مشاركة هذا المنشور والاشتراك للحصول على التحديثات المستقبلية

• المنشورات ذات الصلة:
• النمو الشخصي لكل نوع شخصية مايرز بريجز
• أغرب السمات في كل نوع مايرز بريجز
• أسوأ مخاوف كل نوع مايرز بريجز
• الأذى الذي يوقعه كل نوع من أفراد مايرز بريجز
• المرض العقلي لكل نوع مايرز بريجز
• الصفات المزعجة لكل نوع مايرز بريجز