Close
Logo

من نحن

Cubanfoodla - وهذا تصنيفات النبيذ شعبية، واستعراض، فكرة وصفات فريدة من نوعها، معلومات عن مجموعات من التغطية الإخبارية وأدلة مفيدة.

كيف تطبخ

ما هي صلصة الصويا؟ إليك كل ما تريد معرفته

ربما تكون قد استخدمتها لتتبيل الطعام الآسيوي، سواء كان مصنوعًا في المنزل أو في الخارج، ولكن ربما لا تزال تتساءل، 'ما هي صلصة الصويا؟' تعتبر صلصة الصويا أحد مكونات الطبخ البارزة والبهارات في العديد من المأكولات الآسيوية، وهي الآن محبوبة عالميًا. يضيف نكهة إلى طبقة من نودلز الأرز المقلي أو يمكن استخدامه لتتبيل شرائح لحم الخنزير أو شريحة لحم لطبق رئيسي.



صلصة الصويا يمكن أن تكون مفيدة لصحة الأمعاء، ولكن مستويات عالية من الهستامين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحساسية. بعض البدائل قد تمنع ردود الفعل غير المرغوب فيها. تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول مكونات صلصة الصويا، وكيفية استخدامها، وما هي الصلصات والمنكهات التي يمكنك استبدالها لتجنب محتواها العالي من الصوديوم والمواد المسببة للحساسية.

ملصقات وعاء الدجاج الحار مع صلصة الزنجبيل والبصل الأخضر

ما هي صلصة الصويا؟

صلصة الصويا، أو شويو، هي سائل بني داكن ومالح. فول الصويا هو، بطبيعة الحال، العنصر الرئيسي في صلصة الصويا، ولكن الوصفة الأساسية عادة ما تحتوي أيضا على القمح والملح والماء. يوجد أيضًا عادةً عامل حمض أو تخمير مثل العفن أو الخميرة.

وعاء صغير من صلصة الصويا على حصيرة لف السوشي اليابانية مع عيدان تناول الطعام

أطلس / أدوبي ستوك

ما هو طعم صلصة الصويا؟

توفر صلصة الصويا نكهة مالحة ولذيذة للأطباق عند استخدامها كتوابل. قد تجد أيضًا بعض أنواع صلصة الصويا لتوفير لمحة من الحلاوة و/أو الحموضة و/أو المرارة.

كيف يتم صنع صلصة الصويا؟

في الصين في القرن السابع عشر، عندما بدأ هذا البهار المالح، كانت صلصة الصويا تُصنع تقليديًا عن طريق نقع وطهي فول الصويا في الماء قبل دمجها مع القمح المطحون وثقافة بكتيرية مثل الرشاشيات. يمكن تحميص القمح، أو يمكن إضافة مكونات أخرى لتوفير المزيد من النكهة. ومن هناك، يتم تعتيقها وتخميرها، وهي عملية قد تستغرق أيامًا أو أشهر.

اليوم، هناك طرق يقوم بها عالم إنتاج الغذاء بتسريع العملية دون تخمير من خلال الإنتاج الكيميائي عن طريق خلط فول الصويا مع حمض الهيدروكلوريك، الذي يكسر البروتينات الموجودة في فول الصويا. في هذا النوع من صنع صلصة الصويا، عادة ما يتم إضافة اللون الإضافي والملح لتحقيق النكهة المطلوبة.

أنواع صلصة الصويا

أصناف صلصة الصويا تتجاوز مجرد عادي. أنواع مختلفة من أجزاء مختلفة من آسيا تكمل بعض الأطباق. يمكنك العثور على مئات الأصناف في السوق الآسيوي المحلي.

    ضوء أنا الصفصاف:هذا هو التنوع الذي ستجده بشكل شائع في محلات البقالة وعلى الطاولة في المطاعم. سوف ترغب في استخدامه في الوصفات التي تتطلب ببساطة 'صلصة الصويا' أو لإضافة نكهة إلى الأطباق كتوابل. صفصاف الصويا الداكن:هذا النوع من صلصة الصويا أكثر سمكًا وأغمق، مما يؤدي إلى نكهة أكثر حلاوة وثراء. بسبب الحلاوة، قد يكون مذاقها أقل ملوحة من صلصة الصويا الخفيفة العادية، لكن محتوى الصوديوم لا يزال كما هو تقريبًا (أو أقل). يستخدم عادة لصنع صلصات لأطباق مثل لحم البقر والقرنبيط أو لإعطاء الأرز المقلي نكهة أعمق. صلصة الصويا قليلة الصوديوم:إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم لأسباب صحية، فيمكن استخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم بالتبادل مع صلصة الصويا العادية. والفرق هنا هو أن الصوديوم تتم إزالته من الصلصة بمجرد تخميرها. على سبيل المقارنة، تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا العادية على حوالي 900 ملجم من الصوديوم مقابل 550 ملجم من الصوديوم.
الروبيان الخالية من الغلوتين ونودلز سوبا

خنادق بلين

بدائل صلصة الصويا والخيارات الخالية من الغلوتين

نظرًا لأن صلصة الصويا التقليدية مصنوعة من القمح، فقد تتساءل عن كيفية الاستمتاع بنفس النكهة إذا كان لديك قيود على الحساسية. الخبر السار: هناك الكثير من صلصات الصويا الخالية من الغلوتين وبدائلها لإكمال وصفاتك. لا تتردد في استخدام أي من هذه بدلا من صلصة الصويا للحصول على خيار خال من الغلوتين:

    تماري:هذه صلصة صويا يابانية مصنوعة فقط من فول الصويا بدون أي قمح. تتم معالجته بشكل مشابه ولا يزال يوفر نفس النكهة المالحة والأومامي مثل الأصناف المتضمنة في القمح. أمينوس جوز الهند:تبدو هذه الصلصة ذات اللون البني الداكن مثل صلصة الصويا ولكنها مصنوعة من عصارة نبات جوز الهند (وليس جوز الهند الفعلي) بدون أي فول الصويا أو القمح. يتم تخميره، ويتم إطلاق السكريات الطبيعية، مما يكشف عن سائل لا طعم له مثل جوز الهند ولكنه لذيذ تمامًا. الأمينات السائلة:يمكن صنع هذا السائل ذو اللون الداكن باستخدام فول الصويا المتحلل و/أو عصارة جوز الهند. إذا كان لديك حساسية من الصويا، تأكد من أنك تبحث عن تلك التي لا تحتوي على أي فول الصويا. صلصة رسيستيرشاير:يتكون هذا البهار السائل المخمر من مزيج من الخل ودبس السكر والأنشوجة والثوم والتمر الهندي والفلفل الحار والملح. تستخدم في المزيد من المأكولات الغربية، فهي لا تتمتع بنفس نكهة صلصة الصويا ولكنها ستظل توفر نكهة أومامي لذيذة لأطباقك.
يعد السمسم الآن أحد مسببات الحساسية الغذائية الرئيسية، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية: ما يجب معرفته

أنا تخزين الصلصة

مثل أي منتج تجده على أرفف متاجر البقالة، تحتوي صلصة الصويا على تاريخ انتهاء الصلاحية على الحزمة. لكن هل صلصة الصويا سيئة؟ يمكن تخزين الزجاجات غير المفتوحة في مخزن المؤن لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات. بمجرد فتحها، تجعل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في صلصة الصويا من الممكن الاحتفاظ بالزجاجة المفتوحة في مخزن المؤن أيضًا، ولكنها قد تبدأ في فقدان نكهتها الأصلية بعد ستة إلى سبعة أشهر. يُنصح بالاحتفاظ بالزجاجات المفتوحة في الثلاجة للحفاظ على مذاق صلصة الصويا الأفضل.

هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟شكرا لملاحظاتك!أخبرنا لماذا! إرسال أخرى